Giỏ Hàng 0
Hạt điều rang muối – một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng được ưa chuộng vào mỗi dịp Lê Tết. Với hương thơm cùng vị beo béo mằn mặn kích thích người ăn vô cùng. Tuy nhiên việc ăn hạt điều rang muối không đúng cách sẽ gây phản tác dụng với hiệu quả dinh dưỡng vốn có của thực phẩm này.
Dailyhatjdieu.com xin thống kê một số điểm lưu ý dưới đây, hy vọng các bạn sẽ bổ sung thêm kiến thức để có một sức khỏe thật tốt cho bản thân và gia đình.
1/ Trẻ em dưới 24 tháng ( răng chưa mọc) thì không nên ăn hạt điều
Trẻ con thường có thói quen tay vơ được gì cũng đưa vào miệng để ngậm, hạt điều khá to so với cuống họng của trẻ, vì chưa có răng để nhai nên khi trẻ ngậm và nuốt trọng dễ dàng bị hóc, bị nghẹ gây nghẹt thở rất nguy hiểm. Hạt điều rang muối rất giòn, khi trẻ ngậm cũng không tan ra như bánh nên tuyệt đối Ba mẹ lưu ý.
Nếu có thể, ba mẹ có thể xay nhuyễn cho vào cháo, bột hoặc hầm thật mềm mới cho bé trẻ ăn.
2/ Mẹ bầu mang thai dưới 3 tháng
Trường hợp này chỉ lưu ý đối với những mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu bị nghén, cơ địa yếu nên lúc này cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng, vì vậy vào thời điểm này không cung cấp nhiều chất bổ dưỡng.
Cũng có vài trường hợp mẹ bầu khi nghèn rất thèm hạt điều rang muối để ăn vặt, nhưng mẹ ăn có chế độ khoa nhé.
3/ Bóc vỏ lụa trước khi ăn hạt điều rang muối còn vỏ lụa
Vỏ lụa hạt điều rang muối không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó làm khó chịu cổ họng khi ăn phải. Vỏ lụa có vị chát chát, hơi đắng nên khó nuốt và khi ăn hạt điều rang muối còn vỏ lụa sẽ cảm thấy vị mặn nhiều vì muối sẽ dính nhiều trên vỏ lụa này.
4/ Không nên ăn cùng lúc nhiều hạt điều rang muối
Nếu ăn quá nhiều hạt điều rang muối cùng lúc sẽ khiến bạn ngấy và mất cảm giác ngon. Vừa ăn vừa trò chuyện sẽ cảm thấy thú vị hơn bạn nhé. Đúng điệu thì ăn hạt điều rang muối và uống nước trà thì tuyệt vời. Đặc biệt đừng dùng nước ngọt khi ăn hạt điều, bạn sẽ chẳng nhận ra vị thơm béo. Dailyhatdieu khuyên rằng mỗi lần ăn khoàng 15 hạt, 1 tuần ăn 2 -3 lần là vừa phải.
Ngoài ra, không nên ăn hạt điều rang muối đêm khuyên hoặc ăn xong là ngủ liền vì cảm giác không phải no mà là đầy bụng rất khó chịu và cũng dễ gây mập nữa.
5/ Không ăn hạt điều rang muối quá hạn sử dụng, bị sâu mốc hay đổi màu xanh
Hạt điều rang muối để lâu năm sẽ có mùi hôi dầu rất khó ăn. Hạt bị mốc hay đổi màu xanh thì tuyệt đối không nên ăn, lúc này vị thơm béo của hạt điều rang muối cũng đã biến mất. Ăn vào sẽ bị ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và có thể gây ngộ độc.
6/ Không nên ăn hạt điều rang muối quá nhiều trước bữa ăn chính
Hạt điều rang muối rất giàu năng lượng sẽ làm cho bạn có cảm giác no, hạt điều rang muối chống đói cực kỳ hiệu quả, khi ăn cơm sẽ không ngon. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì dùng phương pháp này được. Dù gây cảm giác no, khiến bạn ăn ít nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng cho bạn hoạt động khỏe mạnh.
Nếu mắc phải một trong những điều trên thì nên bỏ ngay nhé!
—————————————————–
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 32 Đường số 12, Cư xá Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh, TP HCM
Hotline: 0904 432 462 (Mr. Cường) – 0908 778 049 ( Mr. Châu )
Email: dailyhatdieuvietnam@gmail.com
Website: dailyhatdieu.com